隨意心情手札

以下十大冠軍食物不論是酒店工作的同伴 或一起在八大行業打拼的同仁 或者是不論何種 夜生活 的朋友們 都可以試試看喔 PS:我是沒救了啦~嗚嗚 1、瘦小腿冠軍–西瓜 西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用， 能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現象。 此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。 2、豐胸冠軍–木瓜 木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多種營養元素。 新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味，果漿味也比較濃。 有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效， 因而能促進乳房的發育，是豐胸佳品。 3、瘦臉冠軍–西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼， 從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中， 又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。 這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。 西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物。 4、瘦小腹冠軍–番茄 女性的腸道中如果堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。 番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。 女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。 長期堅持下去，你便會遠離小肚腩的困擾。 5、無脂冠軍–冬瓜 冬瓜是減肥佳品，冬瓜無脂，低鈉，可以利尿，故能促進碳水化合物向脂肪轉化， 使肥胖的身體逐漸轉變為正常，冬瓜去皮切片，與適量酒， 水同煮爛，濾汁後加白蜜0.5斤熬成膏，常以此膏塗面， 可除面部黑斑，使皮膚潔白如玉。 6、瘦大腿冠軍–白蘿蔔...

對女性很好的養生方法~可以試試喔 一..睡起一杯溫水 二..左側臥.睡如弓.睡眠品質好 三..餐只吃七分飽 四..定時定量的運動 五..培養聽輕音樂和閱讀的習慣 六..多吃豆類食品.如豆腐 七..非必要菸酒請離身 八..愛和性完美和諧 九..擺脫孤獨寂寞 十..勤用腦.防衰老 十一..多喝茶.可減肥.防癌.保青春 十二..隨時保持笑容.笑臉迎人 我跟妳們說喔~這是我在網路上看到 然後複製過來的 一開始看到標題覺得不錯 不過當我複製完仔細看看內容後發現 好像都是廢話厚~這些道理大家都知道阿 哈哈哈 $＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄$＄ 在 ( 夜店 ) 工作不代表 ( 人 ) 複雜 在 ( 酒店 ) 工作不代表 ( 人 ) 隨便 雖然這樣的環境避免不了( 複雜 ) 只要自己不肆放出 ( 隨便 ) 的訊息 人家就不會對妳有多~隨便和複雜 高田娛樂酒店經紀 高田立生 手機：０９１９４０３８０７（遠傳） SKYPE：tommylijen@hotmail.com 即時通：caftommy QR: 有任何 酒店問題...

波蘭詩人魯達基說，情人親吻，如同鹽水；喝得越瘋狂，渴得也就越強烈。 但若是遇到一個糟糕的吻，高昂的激情也許會在瞬間跌到谷底。 為此，我們總結了完美接吻的十個「戒律」，指導你如何成為「親吻高手」。 1、口氣清新最重要 親吻時，他/她的鼻子距離你的嘴只有幾毫米， 如果不想伴侶被自己發臭的嘴「熏著」， 吃完大蒜、洋蔥、韭菜，喝完咖啡，抽完煙， 你都應該漱口，有條件的話最好能刷個牙或嚼嚼口香糖。 2、嘴別張太大 女性親吻時，習慣微啟朱唇， 這對男性而言是個挑戰。 其實親吻就該循序漸進。 慢慢打開伴侶的嘴，不斷擴大唇舌的糾纏，更容易激發女性性慾。 3、姿勢要多變 改變親吻的節奏和姿勢，可以增加吻的趣味性， 讓伴侶沉迷其中。親吻時尤其忌諱保持一個姿勢不變， 這不但會引起壓迫疼痛，還易讓人生厭。 4、手別亂摸 也許你覺得邊吻邊撫摸對方，是一件很浪漫的事情。 但這裡有個前提，就是你摸得對路。 親吻時，你應該溫柔地撫摸愛人的上臂、後背和脖子， 而不是粗魯地摩擦對方的頭髮。 5、舌頭別亂動 舌吻的技術含量非常高，用得不好，就會充滿攻擊性。 一般在親吻時，讓兩人的舌尖有些輕柔、間斷地接觸即可， 千萬不要用舌頭舔對方的牙齒。 6、收著點口水 多數女性都略有潔癖，若被吻得滿臉口水， 就會感覺噁心，也失去了進一步纏綿的興趣。 7、親吻時別想著性 吻不是性愛的固定「前奏」。 更多時候，吻是維繫兩人情感的橋樑， 是顯示親密的信號，是無聲地表達「我愛你」。 婚姻中，伴侶應該時不時地親吻一下彼此。 8、閉上眼睛享受 視覺是人們感知世界的第一渠道。 但在親吻時，你應該閉上眼睛， 用心靈去體會這剎那的溫存。 更重要的是，親吻時，彼此間的距離微乎其微， 缺點會被放大，反而不美觀。 9、對自己的吻有信心 不要老追問伴侶，自己吻得如何。...

當然這不是只給身為酒店小姐的人看的 無論你是男人，還是女人，做人想成功，下面就是你必須要做到的 1、這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。 不要相信電影裡的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。 只有不理智和不現實的人才相信 2、給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好， 通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3、朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越差。 4、好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏， 到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。 5、不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命運掌握在自己手中。 坐在家裡等什麼房子，車子，還不如睡一覺做個好夢。 6、不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話， 說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。 7、少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有資本。 可以有愛好，但要把握尺度，少玩農場，牧場， 斗地主等一些高度吸引人思想的晉級遊戲，也許你的級別很高， 但不代表你有多麼成功，反而會影響和占據你成功的時間。 8、是人都有惰性，這是與生俱來的，但是我們後天可以改變這種惰性， 因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了， 我才想到。不要等別人已經賺到錢了，我才想去做。 沒有人相信的是市場和機遇，大家都相信的叫做膨脹。 9、知道自己要幹什麼，夜深人靜，問問自己，將來的打算， 並朝著那個方向去實現。而不是無所事事和做一些無謂的事。 10、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家裡就是難。 11、作為女人，不要倚老賣老，認為事業跟自己沒關係， 以為自己就是洗衣服，做飯，看孩子，那就是大錯特錯。 12、做人，要做到；萬事孝為先，教童品之道，夫妻和諧美，...

假設你的月收入只有2000元，你也可以過得很好。我幫你把錢分成五份。 第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。 第一份，用來做生活費。這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。 早餐一份煮米絲，一個雞蛋，一杯豆漿。中餐一份快餐，一個水果。 晚餐自己開個小竈，煮點 飯，加倆菜，睡前一杯奶。 這樣一月的夥食大概是500-600。不過，如果你還年輕， 身體暫時還沒有太多問題，這樣的食譜，夠你數年內不會有健康問題。 第二份，用來交朋友，擴大你的人際圈。這就寬裕了。 你的電話費可以用掉100元。每個月可以請客兩次，每次150元。 請誰呢？記住，請比你有思想的人，比你更有錢的人，和你需要感激的人。 每個月，堅持請客，一年下來，你的朋友圈應該已經為你產生價值了， 你的聲望、影響力、附加價值正在提升，形象又好，又大方。 第三份，用來學習。每個月可以有50元—100元用來買書。 錢不多，買的書就要認真閱讀，學會學了就用的精神。 每一本書，看完後，就把它變成自己的語言講 給別人聽， 與人分享可以提高你的信譽度，並且，提升親和力。 另外的200元存起來，每一個月參加一次培訓。從不間斷。 等收入高一些了，或者有額外的積蓄， 就參加更高級的培訓。 參加好的培訓，既可以免費結交誌同道合的朋友， 又可以學習平時難以領悟的道理。 第四份，用於旅遊，一年獎勵自己旅遊至少一次。 生命的成長來自不斷地歷練。參加那種自由行的旅遊，住進青年旅社， 地球其實並不大，每年都出門，幾年下來， 就可以把紅旗插到地圖上，許多美好的回憶， 成為生命的動力，更加有熱情和能量，去投入工作。 第五份，用來投資。先存起來，也可以用來做進貨的本錢， 小本生意很安全，去批發點產品來賣，虧了反正也不多，賺呢， 既賺了金錢，又賺了自信和膽量，還賺來...

男生版 1.你哭就是在威脅我。 2.我不會每秒鐘都想著你，你要接受這個事實。 3.我見到漂亮女孩一定會看，這是男人的天性。 4.我喜歡sex，我是有性幻想的。 5.女孩子的胸部太大或胸罩太硬都很嚇人。 6.我不講話不代表我不愛你。 7.你最好有自己的目標和理想。 8.你穿什麼都好看，真的（因為我未必有留意）。 9.不要問我覺得你漂不漂亮。 10.我對你用什麼化妝品、護膚品沒有興趣。 11.不要逼我塗潤唇膏。 12.不要期待我會在上班或上課時間Call你或發簡訊給你。 13.很多時候回答Yes或No就夠了，不必說太多。 14.不要回答我：」我不知道，你決定啦！」。 15.如果你天天都因為MC而情緒起伏，拜託你去看醫生。 16.如果我說的話，讓你覺得是雙關語，其中一個語意會令你很傷心，其實我想表達的是另一個意思。 17.不要無病呻吟，你最好記取＜狼來了＞的教訓。 18.你最好一開始就告訴我要我幫你做什麼，或怎樣可以做好，不要一面叫我幫你做，一面又教我應該怎麼做。 19.12歲以下的女孩才有權裝可愛。 20.可以的話，麻煩你自己去換麥當勞的娃娃。 21.你的包包可不可以不要掛叮叮噹噹的飾品和布娃娃。 22.你可不可以不要跟我討論電視劇和 Hello Kitty。 23.拜託你不要叫我幫你拿包包。 24.不要批評我的兄弟朋友。 25.不要因大庭廣眾怕丟臉，就不肯開口講話，不講話不叫斯文。 26.不要整天講」我的朋友說……」，你的朋友，關我什麼事。 27.盡量不要把我們交往的細節毫無保留的告訴你的朋友，我也想有隱私權。 28.除了我，你還有其他的興趣和嗜好嗎？ 29.有沒有一樣運動是你擅長的呢？ 30.你可以不會打電動，但最好能讓我打電動。 31.我不用減肥，所以不要阻止我吃垃圾食物。...